嫁が現在ダイエット中です。そこまで深刻ではないですが、どんな方法がいいだろうかと、いろんな情報をテレビやネット、友人達から、情報収集をしています。ちなみに私が提案したのは、毎日の散歩です。シンプルな方法ですし、何より私自身、その方面の知識に芳しくないので、食べ物のカロリー等については全く分からないのが、正直なところ。ただ思うのは、ダイエットのようなつらい事に必要なのは、継続する事だと思うんです。例えば、専用の器具や食べ物で環境を整えても、それが続かなくては意味がありません。もちろんそれでも継続する立派な方もいるのですが、私は自信がありません。そこで思いついたのが歩く事。子供も連れて行けば、散歩の大好きな子供は喜びますし、近所の方とちょっとしたお喋りもできます。何かを継続するのに必要な事として、それ自体を楽しむ事と、無理な事をしない事。私はそう思い、散歩を提案しました。どのくらいの効果があるかは分かりませんが、何より継続してできる事に意味があると思っています。